Pse kemi nevojë Magneziumi L-Threonate

Magnezi është një mineral i rëndësishëm dhe trupi e përdor atë në 300 reagime të ndryshme metabolike. Alsoshtë gjithashtu elementi i katërt më i bollshëm brenda trupit të njeriut. Trupi përdor magnez për rregullimin e presionit të gjakut, tkurrjen e muskujve, transmetimin e sinjalit nervor dhe prodhimin e energjisë. Meqenëse magnezi është një mineral kaq i rëndësishëm, mungesa e tij mund të çojë në sëmundje të ndryshme, duke përfshirë migrene, diabet tip-2, çrregullime të humorit dhe sëmundje të ndryshme të zemrës. Ndërsa ky mineral mund të merret nga disa burime të ndryshme natyrore, duke përfshirë perime, arra, fara dhe bishtajore, dy të tretat e popullsisë globale vuajnë nga mungesa e tij. Isshtë, kështu, që njerëzit shpesh këshillohen të konsumojnë magnez në formën e shtojcave. Një shtesë e tillë e magnezit që ka fituar popullaritet të madh në të kaluarën e afërt është tre-magnezi L i magnezit.

Në këtë artikull, ne ju tregojmë gjithçka që ka njohuri Magnez L-treonat dhe pse duhet ta konsumoni. Pra, lexoni më tej.

Farë është magnezi L-Threonate?

Acidi Threonic është një përbërës i tretshëm në ujë i marrë nga prishja metabolike e Vitaminës C. Kur acidi threonik kombinohet me magnez, ajo formon një kripë të quajtur Magnez L-treonat. Magnezi L-threonati është zhytur lehtësisht nga trupi dhe kështu, është një nga mënyrat më efektive për të bërë që magnezi të arrijë qelizat e trurit dhe pjesët e tjera të trupit. Magnezi i siguruar nga magnezi L-treonati shërben për shumë funksione të rëndësishme biokimike, duke përfshirë aktivizimin e vitaminave B, sekretimin e insulinës, formimin e ATP dhe formimin e proteinave dhe acideve yndyrore. Minerali gjithashtu luan një rol kryesor në lehtësimin e funksionimit të duhur të disa enzimave. Më e rëndësishmja, ajo rrit funksionin e sistemit imunitar duke rritur efektet anti-virale dhe anti-tumorale të qelizave vrasëse natyrale dhe limfocitet T-citotoksike.

Siç u përmend më parë, magnezi mund të merret përmes disa ushqimeve të pasura natyrisht me minerale. Disa ushqime që përmbajnë magnez në sasi të madhe janë çokollata e errët, avokadot, arrat, bishtajoret, tofu, kungulli dhe farat chia, peshku yndyror, etj. Megjithatë, magnezi i furnizuar përmes burimeve natyrore nuk është shpesh i mjaftueshëm për të mbajtur në mënyrë të duhur funksione të ndryshme biokimike dhe është, pra, që kërkesa për shtesa të magnezit L-treonat është rritur ndjeshëm në vitet e fundit.

Përfitimet e tre-tronit të magnezit

Le të shohim disa nga përfitimet e magnezit L-treonat dhe përpiquni të kuptoni pse ky burim magnezi gëzon një popullaritet kaq të lartë.

Magnezi L-treonati Lufton në mënyrë efektive ADHD

Një nga arsyet kryesore për popullaritetin e magnezit L-treonat është aftësia e tij për të përmirësuar nivelin e magnezit brenda trurit. Meqenëse kjo kripë thithet lehtë nga trupi, është një mënyrë efektive për të bërë që magnezi të arrijë qelizat e trurit. Magnezi luan një rol kryesor në rritjen e shëndetit konjitiv - është i aftë të kthejë në kthim simptomat e plakjes së trurit, si psh ADHD ose çrregullim i deficitit të vëmendjes. Meqenëse ADHD është një gjendje që kërkon kohë për t’u zhvilluar, njerëzit nuk e kuptojnë se kanë ADHD deri sa të ketë arritur një pikë nga ku bëhet e vështirë të merren. Prandaj, magnezi L-treonati luan një rol kryesor në rritjen e shëndetit mendor, veçanërisht në rastin e të moshuarve dhe mbajtjen larg ADHD.

Shtë një Kujtim i Mrekullueshëm dhe Njohës-rritjen Shtesë

Kur njerëzit plaken, truri i tyre gjithashtu fillon të tkurret në madhësi. Kjo ndodh për shkak të humbjes së sinapseve dhe rezulton në rënie konjitive të moshës. Studimet kërkimore të kryera ndër vite kanë treguar që Magnezi L-treonati rrit dendësinë e sinapseve brenda trurit, i cili nga ana tjetër, çon në kujtesë më të mirë dhe funksion njohës. Me fjalë të thjeshta, magnezi i siguruar nga Magnezi L-treonati mund të kthejë plakjen e trurit dhe për këtë arsye, të forcojë shëndetin mendor, veçanërisht në të moshuarit.

Ndihmon në Luftimin e Depresionit dhe Ankthit

Depresioni dhe ankthi janë bërë probleme të zakonshme. Atmosfera e pasigurisë e krijuar nga pandemia aktuale COVID-19 i ka bërë këto çështje më të zakonshme se kurrë. Studimet kanë treguar disa lidhje midis magnezit dhe depresionit dhe ankthit. Meqenëse magnezi ndikon drejtpërdrejt në sistemin nervor, ai mund ta bëjë një person të ndjehet më i qetë dhe i qetë. Kështu, magnezi L-treonati mund të luajë një rol kryesor në lehtësimin e depresionit dhe ankthit.

Ajo rrit shëndetin e kockave dhe muskujve

Mungesa e magnezit lidhet gjithashtu me kocka dhe muskuj të dobët, si dhe ngërçe. Kështu, personat që vuajnë nga osteoporoza shpesh këshillohet të marrin Magnesium L-treonon si një shtesë e magnezit. Për më tepër, kjo kripë gjithashtu këshillohet shpesh si një operacion pas mjekimit që lehtëson dhimbjet.

Magnezi L-Treonate ndihmon njerëzit të flenë më mirë

Disa studime kërkimore kanë treguar që për një person të flejë siç duhet duhet të ketë vetëm sasinë e duhur të magnezit në trupin e tyre. Magnezi aktivizon sistemin nervor parasimpatik, i cili relakson gjithë trupin. Më e rëndësishmja, magnezi kombinohet me receptorët GABA brenda trupit dhe qetëson sistemin nervor të një personi, duke lejuar kështu që mendja dhe trupi të ndjehen të qetë. Magnezi L-treonati siguron që ka trup të mjaftueshëm magnez brenda trupit për të siguruar një natë të gjumit të shëndoshë.

Përfitimet tjera

Përvec të gjitha përfitimeve të përmendura më lart, Magnezi L-treonati përdoret gjithashtu për një sërë qëllimesh të tjera. Kjo kripë jepet për të lehtësuar dhimbjet pas histerektomisë. Përdoret gjithashtu për të lehtësuar dhimbjet e gjoksit të shkaktuara nga arteriet e bllokuara. Së fundmi, kjo kripë është treguar gjithashtu se ndihmon në humbjen e dëgjimit, fibromialgjinë dhe diabetin. Disa njerëz madje e marrin atë për të ulur nivelin e kolesterolit të tyre.

Magneziumi L-Threonate

Dozimi i magnezit L-treonat

Magnezi L-treonati është një ilaç oral dhe mund të merret ose në formën e tabletave ose pluhurit. E saktë doza e magnezit L-treonat ose droga varet nga mosha dhe shëndeti i personit që e merr atë si dhe qëllimi për të cilin merret ilaçi. Në përgjithësi, gratë e moshës midis 19 dhe 30 vjeç rekomandohet të rrinë në një dozë prej 310 mg në ditë dhe burrat në të njëjtën grupmoshë duhet të rrinë në një dozë dozimi prej 400 mg në ditë. Burrat e moshuar mund të rrisin dozën e tyre në 420 mg në ditë dhe gratë në atë grupmoshë duhet të konsumojnë 360 mg tretësirë ​​të magnezit L çdo ditë për rezultatet më të mira. Gratë që ushqehen me gji mund të konsumojnë gjithashtu këtë ilaç. Sidoqoftë, ata duhet të mbajnë konsumimin e tyre të përditshëm të magnezit L-treonat më pak se 320 mg në ditë.

Nëse po merrni magnez L-treonate për kushte specifike, do të duhet të rregulloni dozën tuaj bazuar në qëllimin për të cilin po merret ilaçi. Për shembull, nëse jeni duke marrë tre-magnez magnez për çështje që lidhen me tretjen, ju rekomandohet të merrni 400-1200 mg çdo ditë. Nëse po merrni suplementin për të rritur funksionin njohës, duhet të konsumoni 1000 mg tre-tronit të magnezit çdo ditë. Për gjumë të mirë, 400-420 mg magnez L-treonat është e mjaftueshme për burrat dhe 310 deri në 360 mg është e mjaftueshme për gratë.

Efektet anësore të tre-magnezit të magnezit

Hulumtimet tregojnë se magnezi L-treonati është i sigurt dhe i toleruar mirë nga trupi kur merret në sasi dozimi më pak se 350 mg në ditë. Sidoqoftë, rritja e konsumit të magnezit L-treonate mund të çojë në efekte anësore, të tilla si nauze, të vjella, etj. Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, konsultohuni me një mjek ose zvogëloni sasinë tuaj të dozës. Magnezi L-treonati, kur merret në sasi të lartë, rrit krijimin e magnezit brenda trupit, gjë që çon në kushte si presioni i ulët i gjakut, rritja e rrahjeve të zemrës, frymëmarrja e ngadalësuar, etj. Kështu, është gjithmonë mirë të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të filloni me një Shtesë e magnezit L-treonat. Ky medikament është i sigurt për gratë shtatzëna dhe ato që ushqehen me gji, si dhe për fëmijët kur merren në sasi të ulët dozimi.

Shtesa të magnezit L-treonat

Nëse jeni duke kërkuar për një të mirë Shtesë e magnezit L-Threonate, ju rekomandojmë të blini kapsulat DoubleWoods Magnesium Threonate. Kompania pretendon se kapsulat e saj rrisin biodisponibilitetin e magnezit në trup. Kompania gjithashtu pretendon se kapsulat e siguruara nga kompania mbështesin funksionin e kujtesës dhe rrisin funksionin e përgjithshëm njohës. Ato gjithashtu ndihmojnë përdoruesit të flenë më mirë. Kapsulat janë gjithashtu pa soje dhe gluten pa dhe prodhuar në SH.B.A. Shishja përmban 100 kapsula dhe kompania rekomandon të konsumoni dy deri në katër kapsula çdo ditë. Everydo kapsulë siguron 144 mg magnez elementar.

Nëse jeni duke kërkuar për një shtesë të trefishtë magnezit me tretësirë ​​vegjetariane, pa vezë, pa qumësht, pa arra, pa GMO dhe kosher, ju rekomandojmë kapsulat TANI Magtein. Do shishe përmban 90 kapsula dhe secila kapsulë siguron 144 mg magnez. Kompania rekomandon 3 kapsula në ditë - një kapsulë në mëngjes dhe të marrë dy kapsula një orë para se të flini.

Magneziumi L-Threonate

Ku mund të blini pluhur magnezi L-Threonate në shumicë

Nëse jeni duke kërkuar të zhvendoseni në suplementin Magnetium L-trere, ju keni nevojë për një furnizues të besueshëm dhe të besueshëm të lëndëve të para. Nëse jeni duke kërkuar një vend për të blini pluhur magnezi L-treonat pjesa më e madhe, dyqan në Cofttek. Kompania është e njohur brenda industrisë biomjekësore për testimin e saj shembullor analitik dhe aftësitë e kërkimit cilësor. Cofttek gjithashtu ka një ekip menaxhimi me përvojë dhe një ekip të klasës së parë R&D me ekspertë nga e gjithë bota.

Cofttek është themeluar në vitin 2008 dhe brenda vetëm disa viteve, kompania ka krijuar një emër për veten e saj në niches të ndryshme, duke përfshirë teknologjinë sintetike, zhvillimin e substancave të drogës, bioinxhinierimin, kiminë farmaceutike, etj. Sot, kompania ka klientë në Amerikën e Veriut, Indi , Kina dhe Evropa dhe politika e saj e 'Bazat e Cilësisë, Së pari Klienti, Shërbimi i Ndershëm, Përfitimi i Ndërsjellë' e ka ndihmuar atë të krijojë klientë të lumtur në të gjithë botën. Magnezi L-treonati i siguruar nga kompania vjen në bateri prej 25 kg dhe secilit produkt mund t'i besohet për cilësinë e tij të lartë. Kështu që, nëse keni nevojë për pluhur të magnezit L-treonat me shumicë, blini në cofttek.com.

Referencat

(1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F., & Liu, G. (2016). Rregullimi i densitetit strukturor dhe funksional të sinapseve nga L-treonati përmes modulimit të përqendrimit intraneuronal të magnezit. Neurofarmologjia, 108, 426-439.

(2). Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F., & Halili, J. (2017). Aktiviteti i Katalazës (CAT), ALT dhe AST në organe të ndryshme të minjve Albino Zvicër të Trajtuar me Acetate plumbi, Vitaminë C dhe Magnez-L-Threonate. Gazeta e Kërkimeve Klinike dhe Diagnostike, 11 (11).

(3). Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM, & Wiles, NR (2013). Diete kronike me magnez-L-treonat shpejton zhdukjen dhe zvogëlon rimëkëmbjen spontane të një prishjeje të kushtëzuar të shijes. Biokimia dhe sjellja farmakologjike, 106, 16-26.

(4).L-THREONATE MAGNESIUM (778571-57-6)

përmbajtje