Pas një studimi të vitit 2019 arriti në përfundimin se Nikotinamid Mononukleotid është i sigurt për konsum njerëzor nëse konsumi i tij kufizohet në kufirin e përcaktuar, disa kompani prodhuese kanë hyrë në treg me ofertat e tyre. Kjo bollëk e zgjedhjes i ka lënë blerësit të hutuar se për cilën Shtesë mononukleotide nictonimade (NMN) është më e mira për ta. Sipas mendimit tonë, suplementi më i mirë anti-plakje i Nikotinamid Mononukleotidit (NMN) në vitin 2021 është kompania Cofttek.
Cofttek është një kompani me vlerësim A + që ka qenë në treg për gati 12 vjet dhe ka zhvilluar një bazë ndjekës besnikë gjatë kësaj kohe. Pluhuri NMN i furnizuar nga kompania është i testuar në laborator i trefishtë, NMN i shkallës farmaceutike nga të njëjtat kompani që kishin furnizuar NMN për provat e ndryshme të rëndësishme klinike njerëzore që kanë ndodhur gjatë viteve.  Pluhur NMN e furnizuar nga Cofttek lehtëson thithjen e tij të lehtë në trup, duke rritur në këtë mënyrë bio-disponueshmërinë e produktit, si dhe funksionet e tij fiziologjike. Më e rëndësishmja, kjo pluhur vjen me shumicë dhe mund ta ruani për tre muaj. Në përgjithësi, kjo është një nga shtesat më të mira që aktualisht janë në dispozicion në treg me vlerësim të lartë të përdoruesve dhe vjen nga një kompani që ka shpërndarë produkte të besueshëm dhe efektivë vit pas viti.

FAQ për nikotinamid mononukleotid

Çfarë është nikotinamidi mononukleotid (NMN)?

Nicotinamide Mononucleotide (1094-61-7) ose NMN është një nukleotid që ekziston natyrshëm brenda shumicës së ushqimeve që hamë. Gjendet në avokado, brokoli, kastravec, lakër, edamame dhe domate. Sidoqoftë, sasia e NMN e furnizuar nga këto ushqime nuk është e mjaftueshme për të mbajtur funksionet kryesore trupore dhe për këtë arsye, njerëzit shpesh këshillohen të marrin shtesa NMN. Por, pse është NMN kaq e rëndësishme për trupin?

Nikotinamid Mononukleotidi ose NMN është një pararendës i Nikotinamidit Adenine Dinukleotidit ose NAD +. Me fjalë të thjeshta, NMN është përbërja që shndërrohet në NAD + përmes një serie reaksionesh kimike që ndodhin brenda qelizave. NAD +, nga ana tjetër, konsiderohet thelbësore për trupin pasi kryen disa detyra kryesore, duke përfshirë balancimin e ritmit cirkadian të trupit, prishjen e lëndëve ushqyese për të çliruar energjinë qelizore dhe lehtësimin e reaksioneve kryesore enzimatike, disa prej të cilave vonojnë plakjen. Për fat të keq, megjithëse NAD + gjendet brenda çdo qelize të trupit, prodhimi i tij zvogëlohet me kalimin e moshës. Më e rëndësishmja, nuk ka ushqime që një person mund të konsumojë për të rritur prodhimin e NAD + brenda trupit. Prandaj, trupi kërkon një pararendës NAD + që shndërrohet në NAD + brenda qelizës, duke ekuilibruar kështu rënien e tij brenda trupit. Kjo është ajo ku përdorimi i shtojcave NMN hyn në lojë.

Për çfarë është i mirë Nmn?

NMN është zbuluar se përmirëson aktivitetin dhe prodhimin e insulinës, duke rezultuar në përfitime shtesë metabolike, si dhe tolerancë ndaj glukozës. Në veçanti, shtesat NMN mund të ndihmojnë në lehtësimin e kushteve metabolike si diabeti, sëmundja e mëlçisë yndyrore dhe mbipesha.

A mundet Nmn të ndryshojë plakjen?

Administrimi i mononukleotidit nikotinamid (NMN) është treguar për të zbutur mosfunksionimet e lidhura me plakjen. Plotësimi i mononukleotidit të nikotinamidit (NMN) promovon profilin e shprehjes miRNA kundër plakjes në aortën e minjve të moshuar, duke parashikuar rinimin epigjenetik dhe efektet anti-atherogjenike.

Si e rritni Nmn natyrshëm?

NMN mund t’u jepet minjve në mënyrë të sigurt dhe gjendet natyrshëm në një numër ushqimesh, duke përfshirë brokoli, lakra, kastraveci, edamame dhe avokado. Studimi i ri tregon se kur NMN tretet në ujë të pijshëm dhe u jepet minjve, ajo shfaqet në qarkullimin e gjakut në më pak se tre minuta.

A mundet Nmn të rrisë jetëgjatësinë?

Shkencëtarët kanë studiuar dy ndërmjetës të tillë, nikotinamid ribozid (NR) dhe nikotinamid mononukleotid (NMN), më gjerësisht se të tjerët, dhe hulumtimi është inkurajues. Disa studime tregojnë se plotësimi me këta pararendës mund të rrisë nivelet e NAD + dhe të zgjasë jetëgjatësinë e majave, krimbave dhe minjve.

Sa kohë qëndron Nmn në sistemin tuaj?

Studimi ynë aktual tregon qartë se NMN absorbohet shpejt nga zorra në qarkullimin e gjakut brenda 2-3 min dhe pastrohet gjithashtu nga qarkullimi i gjakut në indet brenda 15 min.

Çfarë ndodh kur ndërpritni marrjen e Nmn?

Të dy Resveratol dhe NMN punojnë duke përmirësuar aftësinë e qelizave në trupin tuaj për të riparuar veten. Pra, nëse i merrni për një kohë dhe pastaj e ndaloni, nuk do të bëjë që ju të ktheheni menjëherë në gjendjen në të cilën ishit para se t'i merrni sepse ndryshimet janë përmirësime aktuale të funksionit të qelizave.

A ju bën Nmn të dukeni më i ri?

"Laboratori ynë demonstroi se dhënia e NMN minjve mbi 12 muaj tregon efekte të jashtëzakonshme kundër plakjes." Sipas Imai, përkthimi i rezultateve te njerëzit tregon se NMN mund t'i sigurojë një personi një metabolizëm prej 10 deri në 20 vjet më të ri.

Cila është shtesa më e mirë për plakjen e lëkurës?

12 shtesat më të mira kundër plakjes

  • Curcumin
  • EGCG
  • kolagjenit
  • CoQ10
  • Nikotinamid ribozid dhe nikotinamid mononukleotid
  • Crocin
  • Theanine
  • Rhodiola
  • Hudhër
  • Astragalus
  • Fisetin
  • Resveratrol

Si mund t’i kthej rrudhat natyrshëm?

  • Vishni ekranin e diellit.
  • Kufizoni marrjen e sheqerit.
  • Lënë duhanin.
  • Përdorni vaj kokosi.
  • Merrni beta karotinë.
  • Pini çaj me gjethe balsami.
  • Ndryshoni pozicionin e gjumit.
  • Laj fytyrën.
  • Shmangni dritën ultraviolet
  • Lart antioksidantët tuaj

Si mund ta ndryshoj plakjen e lëkurës?

Për të ndihmuar pacientët e tyre të parandalojnë plakjen e parakohshme të lëkurës, dermatologët u ofrojnë pacientëve këshillat e mëposhtme.

  • Mbroni lëkurën tuaj nga dielli çdo ditë.
  • Aplikoni vetë-lëkurës në vend se të nxiheni.
  • Nëse pini duhan, ndaloni.
  • Shmangni shprehjet e përsëritura të fytyrës.
  • Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar.
  • Pini më pak alkool.
  • Ushtroni shumicën e ditëve të javës.
  • Pastroni lëkurën tuaj butësisht.
  • Lani fytyrën dy herë në ditë dhe pasi të keni djersitur rëndë.
  • Ndaloni përdorimin e produkteve për kujdesin e lëkurës që thumbojnë ose digjen.

Çfarë rekomandon Sinclair?

David Sinclair merr:

Resveratrol - 1g / ditë - në mëngjes me kos (shikoni se ku të blini) Nikotinamid Mononukleotidi (NMN) - 1g / në ditë - në mëngjes (shikoni se ku të blini) Metformin (ilaç me recetë) - 1g / ditë - 0.5g në mëngjes dhe 0.5g natën - përveç ditëve kur ushtroheni.

A ka efekte anësore Nmn?

Kur merret nga goja: nikotinamid ribosidi është mundësisht i sigurt kur përdoret afatshkurtër. Efektet anësore të nikotinamid ribozidit janë zakonisht të lehta. Efektet anësore mund të përfshijnë probleme të stomakut të tilla si të përzier dhe fryrje të stomakut ose probleme të lëkurës të tilla si kruarje dhe djersitje shumë.

Cilat janë efektet anësore të resveratrolit?

Kur merret nga goja: Resveratrol është SI SIGURT kur përdoret në sasitë e gjetura në ushqime. Kur merret në doza deri në 1500 mg në ditë për deri në 3 muaj, resveratroli PSHT MUND T SA SIGURT. Doza më të larta deri në 2000-3000 mg në ditë janë përdorur në mënyrë të sigurt për 2-6 muaj. Sidoqoftë, këto doza më të larta të resveratrolit ka më shumë të ngjarë të shkaktojnë probleme në stomak.

A është i sigurt nikotinamidi për t’u marrë çdo ditë?

Nikotinamid ribosidi ka të ngjarë të jetë i sigurt me pak efekte - nëse ka -. Në studimet njerëzore, marrja e 1,000 mg në ditë nuk kishte efekte të dëmshme. Sidoqoftë, shumica e studimeve njerëzore janë me kohëzgjatje të shkurtër dhe kanë shumë pak pjesëmarrës. Për një ide më të saktë të sigurisë së tij, nevojiten studime më të fuqishme njerëzore.

Pse është shumë e keqe NADH?

Kjo NADH e tepërt mund të prishë ekuilibrin redoks midis NADH dhe NAD +, dhe përfundimisht mund të çojë në stres oksidativ dhe një sërë sindromash metabolike.

Cili është Nmn ose NR më i mirë?

NR shpesh mendohet si një pararendës shumë efikas i NAD +, por molekula e saj kushëriri NMN, megjithëse nuk është një përbërës në Bazë, po rrit vetullat si fëmija i ri në bllok.

NMN është thjesht më e madhe se NR, që do të thotë se shpesh duhet të prishet për t'u futur në qelizë. NR, kur krahasohet me pararendësit e tjerë NAD + (si acidi nikotinik ose nikotinamidi) mbretëron i lartë në efikasitet. Por jepi NMN një derë të re, nga ajo mund të futet, dhe është një lojë krejt e re.

Cila është shtesa më e mirë e Nmn?

  • Cila shtesë e Nmn është më e mira?
  • Pllakat Nëngjuhësore NMN.
  • NAD + NMN liposomal i artë.
  • Kapsulat NMN.

A e ndryshon Nmn plakjen?

Mënyrat për të detyruar një rritje në nivelet e NAD + janë treguar për të përmirësuar funksionin mitokondriale në kafshët e vjetra, duke përmbysur disa nga humbjet që ndodhin me moshën. Administrimi i mononukleotidit nikotinamid (NMN) është treguar për të zbutur mosfunksionimet e lidhura me plakjen.

Sa NMN duhet të merrni?

Ndërsa studimet kanë vërtetuar se Nikotinamidi Mononukleotidi ose NMN është i sigurt për përdorim njerëzor, kërkimi është duke u zhvilluar për të kuptuar dozën dhe frekuencën më efektive të dozës së NMN tek njerëzit. Sidoqoftë, studimet që janë kryer deri më tani kanë vërtetuar se një dozë deri në 500 mg në ditë është e sigurt për burrat. Këto ditë, Nikotinamid Mononukleotidi është i disponueshëm në forma të ndryshme, duke përfshirë pilula dhe pluhur. Furnizuesit e suplementeve NMN pretendojnë se suplementet orale janë mjaft efektive në rritjen e prodhimit të NAD + në trup. Këto pretendime bazohen në faktin se Slc12a8, një transportues i nukleotidit nikotinamid, ndihmon në thithjen e NMN në zorrë.

A është Nmn e njëjtë me b3?

NMN nuk është. NMN nuk është një formë e vitaminës B3 dhe nuk ka prova klinike për të provuar se rrit NAD tek njerëzit. NMN nuk është gjithashtu lloji i molekulës që do të konsiderohej ndonjëherë si një vitaminë pasi përmban një fosfat, i cili ndikon në aftësinë e tij për të hyrë në qeliza.

Cili ushqim ka përqendrimin më të lartë të NAD +?

Ushqime të cilat Rrisin Nivelet NAD

Ka disa ushqime të cilat mund të rrisin nivelet e NAD në trup. Disa prej tyre përfshijnë:

  • Qumësht qumështi - hulumtimet kanë treguar se qumështi i lopës është një burim i mirë i Riboside Nicotinamide (RN). Një litër qumësht i freskët lope përmban rreth 3.9 μmol NAD +. Kështu që ndërsa jeni duke shijuar një gotë freskuese qumësht, në të vërtetë po bëheni më të rinj dhe më të shëndetshëm!
  • Peshku - këtu është një arsye tjetër që ju të shijoni peshkun! disa lloje peshqish si tuna, salmonet dhe sardelet janë burime të pasura të NAD + për trupin.
  • Kërpudha - shumë njerëz i pëlqejnë kërpudhat dhe ato si një ushqim i rregullt në dietën e tyre të rregullt. Por a e dini se kërpudhat, veçanërisht kërpudhat crimini, gjithashtu ndihmojnë në rritjen natyrale të niveleve të NAD? Po, ajo është e vërtetë. Prandaj, kënaquni të hani kërpudha dhe vazhdoni të dukeni më të rinj dhe më rinorë!
  • Maja - majaja është një përbërës që përdoret për të bërë bukë dhe produkte të tjera të furrës. Majaja përmban Riboside Nicotinamide (RN), e cila është pararendëse e NAD. Këtu është një arsye tjetër që ju të shijoni pastat ose tufat tuaja të preferuara sa herë që vizitoni furrën! Shijoni ushqimin tuaj të preferuar ndërsa rritni nivelet e NAD në të njëjtën kohë. Sa bukur është kjo!
  • Perimet jeshile - perimet jeshile përmbajnë të gjitha llojet e lëndëve ushqyese në to, të cilat janë të dobishme në mënyra të ndryshme. Kohët e fundit, ajo ka dalë në dritë se perimet jeshile janë gjithashtu një burim i mirë i NAD për trupin. Disa nga këto perime përfshijnë bizele dhe shparguj.
  • Drithëra të plota - siç u diskutua më herët, Vitamina B3 gjithashtu përmban RN, pararendësin e NAD. Sidoqoftë, kur perimet, gjërat ushqimore ose drithërat gatuhen ose përpunohen, ata humbin ushqimin e tyre, si dhe burimin e vitaminës. Prandaj, rekomandohet që ju gjithashtu të hani perime të papërpunuara dhe të merrni drithëra integrale në vend të ushqimeve të përpunuara.
  • Pritini pijet alkoolike - NAD është përgjegjëse për mirëmbajtjen e proceseve të përgjithshme metabolike të trupit. Alkooli tenton të ndërhyjë në këto procese dhe të zvogëlojë efikasitetin e NAD. Prandaj, duhet të shmangni marrjen e tepërt të pijeve alkoolike pasi ato nuk janë gjithashtu të mira për shëndetin tuaj.

A shkakton Nmn skuqje?

Një 'Niacin flush' është një efekt anësor i marrjes së dozave të larta të niacinës suplementare (Vitamina B3). Nxjerrja ndodh kur niacina shkakton zgjerimin e kapilarëve të vegjël në lëkurën tuaj, gjë që rrit rrjedhjen e gjakut në sipërfaqen e lëkurës. Ndryshe nga suplementet e vitaminës B3 (niacin), nikotinamid ribosidi nuk duhet të shkaktojë skuqje të fytyrës.

Ku mund të blej Nmn në Kanada?

NMN është një nukleotid që rrjedh nga riboza dhe nikotinamidi. Ashtu si nikotinamidi ribozid (Niagen), NMN është një derivat i niacinës dhe pararendës i NAD +. NMN Canada: mononukleotidi i nikotinamidit nuk është aktualisht në dispozicion për shitje si një shtesë dietike në Kanada.

A është i sigurt Nmn?

Gjatë viteve, disa studime janë kryer për të studiuar nëse konsumi i NMN tek njerëzit është i sigurt apo jo. Këto studime, herë pas here, kanë zbuluar se konsumi i nikotinamidit mononukleotid është absolutisht i sigurt kur dozimi i tij kufizohet. Në përgjithësi, burrat këshillohen që të përmbahen në një dozë ditore prej më pak se 500 mg. Sidoqoftë, duhet theksuar se FDA nuk e ka miratuar ende NMN si një ilaç të sigurt. Kështu, nëse keni ndonjë alergji ose çështje mjekësore, është më mirë të këshilloheni me mjekun tuaj para se të filloni ndonjë shtesë të NMN.

Cili është më i mirë NAD ose NMN?

NAD dhe NMN janë përbërës të njohur anti-plakje shtesë, dhe për një arsye të mirë.

Si mund ta rrit NAD + tim natyrshëm?

Ngritja e natyrshme e niveleve NAD

  • Agjërimi
  • Shtesa dietike të nikotinamidit ribosid
  • Stërvitje
  • Shumë rrezet e diellit mund të mos jenë të mira!
  • Ushqime të cilat Rrisin Nivelet NAD

Çfarë duhet të sjell me NMN?

Për të përmirësuar nivelet tuaja NAD +, ju mund të merrni kapsulat e NMN me lëshim të vonuar me një Aktivizues Sirtuin siç është një Resveratrol me një kos me yndyrë të plotë që ndihmon bio-disponueshmërinë e Resveratrol.

A duhet të marr TMG me NMN?

Nëse jeni duke marrë NMN ose po mendoni të filloni, merrni parasysh ta bashkoni me TMG si një mbështetje shtesë për metilimin. Dhurues të tjerë të metilit që mund të jenë të dobishëm përfshijnë metiluar B6, B12 dhe folate.

Cili është ndryshimi midis nikotinamidit dhe nikotinamidit ribozidit? (3)

Niacina është një formë e oksiduar e nikotinës që trupi mund ta shndërrojë në NAD. Nikotinamidi është një amid i niacinës që është më i ngjashëm me NAD dhe ka më pak efekte anësore. Nikotinamidi ribozid është një formë sintetike e nikotinamidit që ka atribute të ndryshme.

A është Nmn një niacinë?

Ashtu si nikotinamid ribosidi, NMN është një derivat i niacinës, dhe njerëzit kanë enzima që mund të përdorin NMN për të gjeneruar nikotinamid adenin dinukleotid (NADH). Në minj, NMN hyn në qeliza përmes zorrëve të holla brenda 10 minutash duke u shndërruar në NAD + përmes transportuesit Slc12a8 NMN.

A e ul nikotinamid ribozid PB-në?

Nikotinamidi ribozid është një pararendës natyror i nikotinamid adeninës dinukleotidit (NAD +), një ndërmjetës kritik i efekteve të dobishme të kufizimit kalorik, dhe për këtë arsye një përbërje e re mimetike e kufizimit kalorik. Kohët e fundit kemi përfunduar studimin e parë pilot të plotësimit të nikotinamidit ribosid në të rritur të shëndetshëm të moshës së mesme dhe të moshuar dhe kemi demonstruar se 6 javë shtesë kanë ulur presionin e gjakut sistolik (SBP) me 8 mmHg tek individët me SBP fillestare prej 120-139 mmHg (SBP i ngritur / hipertensioni i fazës 1) krahasuar me placebo, dhe ngurtësinë arteriale të ulur, një parashikues i fortë i pavarur i CVD dhe sëmundshmërisë dhe vdekshmërisë së lidhur me të.

Ku gjendet betaina?

Betaina gjendet tek mikroorganizmat, bimët dhe kafshët dhe është një përbërës i rëndësishëm i shumë ushqimeve, përfshirë grurin, butakët, spinaqin dhe panxharin e sheqerit. Betaina është një përbërje e amoniakut kuaternar zwitterionic që njihet gjithashtu si trimetilglicinë, glycine betain, likinë dhe oksineurinë.

Cilat ushqime ndalojnë rrudhat?

Këtu janë 10 nga ushqimet më të mira kundër plakjes për të ushqyer trupin tuaj për një shkëlqim që vjen nga brenda.

  • lakërishtë
  • Piper i kuq zile
  • Papaja
  • boronica
  • Brokoli
  • Spinaq
  • Arra
  •  
  • Patate e ëmbël
  • Farat e shegës

Si mund të dukem 10 vjet më i ri?

  • Përdorni një Maskë Hidratuese.
  • Zgjidhni një Fondacion Ndriçues
  • Ndriçoni flokët pak
  • Vish një bisht
  • Bëni eksfolion (por mos e teproni)
  • Zbardhni linjën tuaj ujore
  • Përfundoni pamjen tuaj me një mjegull minerale

Si mund ta ndaloj fytyrën time nga plakja?

  • Mbroni lëkurën tuaj nga dielli çdo ditë
  • Aplikoni vetë-lëkurës në vend se të nxiheni
  • Nëse pini duhan, ndaloni
  • Shmangni shprehjet e përsëritura të fytyrës
  • Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar
  • Pini më pak alkool
  • Ushtroni shumicën e ditëve të javës
  • Pastroni lëkurën tuaj butësisht

Cilat ushqime ju bëjnë të plakeni më shpejt?

  1. Patate të ëmbla për patate të skuqura
  2. Bukë e mbirë për bukë të bardhë
  3. Mjaltë ose fruta për sheqer të bardhë
  4. Vaj ulliri ose avokado për margarinë
  5. Ngjiteni me pula për mish të përpunuar
  6. Ndjeni qumështin
  7. Mendoni dy herë për sode dhe kafe
  8. Pini alkool në moderim
  9. Shmangni gatimin në nxehtësi të lartë
  10. Shuaj ëmbëlsirat me oriz
  11. Kundërvihet fruktoza me acid lipoik

Cila vitaminë është e mirë për rrudhat e fytyrës?

Vitamina C gjithashtu mund të ndihmojë në largimin e shenjave të plakjes për shkak të rolit të saj jetësor në sintezën natyrale të kolagjenit të trupit. Ndihmon në shërimin e lëkurës së dëmtuar dhe, në disa raste, zvogëlon shfaqjen e rrudhave. Marrja e mjaftueshme e vitaminës C mund të ndihmojë gjithashtu në riparimin dhe parandalimin e lëkurës së thatë.

Pse Kemi Nevojë për Nikotinamid Mononukleotid (NMN)?

Plakja është prapaveprim i lidhur me kohën dhe i ndihmuar nga koha i funksioneve trupore të njeriut. Megjithëse plakja është e pashmangshme dhe e pashmangshme, shkencëtarët i kanë kushtuar vite për të kuptuar se si ky proces mund të vonohet dhe kontrollohet. Ky studim i vazhdueshëm ka çuar në zbulimin e disa substancave dhe përbërjeve me veti anti-plakje që mund të shndërrohen në shtesa anti-plakje. Një përbërës i tillë me veti të konsiderueshme anti-plakje që i bën shkencëtarët të ndjehen të magjepsur është NMN ose Nikotinamid Mononukleotidi. Në këtë artikull, ne diskutojmë gjithçka që duhet të dimë për NMN si dhe suplementin më të mirë anti-plakje të mononukleotidit nikotinamid në 2021.

Përdor Monotinukid Mononukleotid (NMN)

Deri disa vjet më parë, të gjitha studimet në lidhje me përdorimet e NMN u kryen në kafshë dhe ndërsa këto studime treguan rezultate premtuese, këto rezultate nuk ishin të mjaftueshme për të përcaktuar avantazhet e përdorimit të NMN në qeniet njerëzore. Në vitin 2016, u krye një studim për të analizuar sigurinë e konsumit të NMN dhe kohën e tij në gjakun e njeriut. Studimi dha rezultate premtuese. Pas kësaj, një studim tjetër u krye në 2016 për të studiuar efektin e konsumit të NMN në 50 gra të moshuara që vuanin nga BMI të lartë, glukozë në gjak dhe trigliceride të gjakut. Studimi ishte i suksesshëm. Sidoqoftë, meqenëse vendi i studimit ishte i kufizuar për gratë e një moshe të caktuar, shkencëtarët besuan se kërkohej më shumë provë për të vërtetuar nëse konsumi i NMN ishte i sigurt për qeniet njerëzore.

Prandaj, kohët e fundit, në 2019, u krye një studim në Njësinë e Provave Klinike të Shkollës së Mjekësisë të Universitetit Keio. Subjekt i studimit ishin 10 burra të moshës midis 40 dhe 60. Këtyre burrave iu administruan doza që varionin nga 100 mg në 500 mg. Studimi arriti në përfundimin se NMN tolerohet mirë nga qeniet njerëzore dhe është e sigurt për t’u konsumuar për sa kohë që konsumi i tij është i rregulluar mirë. Ky studim ishte thelbësor pasi ishte studimi i parë i NMN mbi njerëzit për të studiuar efektin e NMN në shëndetin e përgjithshëm të njeriut. Sapo u vërtetua se konsumi i NMN është i sigurt, prodhuesit filluan të bombardojnë tregun me suplemente NMN, të cilat janë bërë mjaft të zakonshme këto ditë. (2) Yoshino, J., et al. (2011)

Përfitimet e mononukleotidit të nikotinamidit (NMN)

Në këtë pjesë, ne diskutojmë përfitimet e mundshme të lidhura me përfitimet e nikotinamidit mononukleotidit ose NMN.

① NMN ngadalëson plakjen

Një nga avantazhet më të mëdha të NMN është se ngadalëson procesin e plakjes. Disa vjet më parë David Sinclair, Biologu i njohur Australian dhe profesori i Gjenetikës, dha prova që NAD + ngadalëson plakjen, si dhe fillimin e sëmundjeve të lidhura me moshën te njerëzit. Sidoqoftë, prodhimi i NAD + zvogëlohet me moshën. Kështu, ndërsa njerëzit piqen, nevoja për një pararendës NAD + rritet brenda trupit të tyre. Kjo është ajo ku NMN hyn në lojë: NMN hyn në qeliza dhe pëson disa transformime kimike para se të shndërrohet në NAD + dhe ngadalëson proceset e shkaktuara nga mosha.

② Personat që vuajnë nga diabeti mund të përfitojnë nga konsumimi i tij

Studyshtë kryer një studim për të studiuar se si shtesa oral NMN ndihmoi me dietë dhe diabetin e lidhur me moshën te minjtë. Studimi zbuloi se minjtë duke dhënë plotësim oral NMN shfaqnin ndjeshmëri të shtuar ndaj insulinës, si dhe sekretimit të tij të rritur. Ky studim siguroi disa indikacione se Nicotinamide Mononucleotide ose plotësimi oral i NMN mund të ndihmojë njerëzit që vuajnë nga diabeti.

Cons Konsumi i NMN është gjithashtu i lidhur me shëndetin e përmirësuar të zemrës

Një studim tjetër u krye për të studiuar se si shtesa e NMN ndikoi në shëndetin e zemrës në minj Studimi zbuloi se NMN jo vetëm që përmbysi enët e gjakut të lidhura me moshën dhe dëmtimin e kapilarëve në minj por gjithashtu çoi në përmirësimin e rrjedhës së gjakut. Ajo që ishte më befasuese ishte fakti që te minjtë duke pasur parasysh plotësimin oral oral të NMN, u vërejt shpërthimi i enëve të reja të gjakut. Kohët e fundit, një studim tjetër u krye për të studiuar efektin e NMN në shëndetin e vatër në minj dhe ky studim gjithashtu zbuloi rezultate të ngjashme. Këto studime kanë siguruar prova të mjaftueshme për studiuesit për të besuar se konsumi i NMN gjithashtu promovon shëndetin e zemrës te qeniet njerëzore.

Monotinukleidi i Nikotinamidit (NMN)

④ Personat me Alzheimer mund të përfitojnë nga përdorimi i NMN

Në njerëzit që vuajnë nga sëmundja e Alzheimerit, nivelet e NAD ulen ndjeshëm. Kështu, kur njerëzit që vuajnë nga Alzheimer konsumojnë NMN, trupi reagon duke rritur sasinë e NAD +, e cila nga ana tjetër, çon në rritjen e kontrollit motorik, rritjen e aktivitetit të gjenit SIRT3, përmirësimin e kujtesës dhe uljen e inflamacionit neuro. Kështu, njerëzit që vuajnë nga Alzheimer mund të përfitojnë nga konsumimi i NMN.

⑤ NMN Përmirëson Gjithashtu Funksionin e Veshkave

Plotësimi oral i NMN është i lidhur me funksionimin e përmirësuar të veshkave. Kjo për shkak se NMN rrit prodhimin e NAD + dhe SIRT1, që të dy janë të lidhura me funksionin e zgjeruar të veshkave.

Ku ta blini pluhurin me nikotinamid mononukleotid (NMN) me shumicë?

Nëse po kërkoni të blini pluhur Nicotinamide Mononucleotide (NMN) me shumicë, vendi më i mirë për të blerë pluhur NMN është cofttek.com. Cofttek është një ndërmarrje farmaceutike e teknologjisë së lartë që ka ofruar produkte inovative dhe me cilësi të lartë që nga viti 2008. Kompania krenohet me një ekip mbresëlënës të R&D me individë me përvojë të angazhuar në zhvillimin e produkteve konkurruese. Cofttek ka partnerë dhe furnizon produktet e saj për kompanitë farmaceutike në Kinë, Evropë, Indi dhe Amerikën e Veriut. Mononukleotidi β-nikotinamid i furnizuar nga Cofttek është me cilësi shumë të lartë dhe plotësisht i sigurt për konsum njerëzor. Më e rëndësishmja, kompania e furnizon këtë pluhur me shumicë, dmth në njësi prej 25 kg. Kështu, nëse po kërkoni të blini këtë pluhur me shumicë, Cofttek është kompania që duhet të kontaktoni - ata janë furnizuesi më i mirë i pluhurit nikotinamid mononukleotid (NMN) në treg.

Whatfarë është Nicotinamide Mononucleotide (NMN)?

Nikotinamidi Mononukleotid (1094-61-7) ose NMN është një nukleotid që ekziston natyrshëm në pjesën më të madhe të ushqimeve që hamë. Ajo gjendet në avokado, brokoli, kastravec, lakër, edamame dhe domate. Sidoqoftë, sasia e NMN e furnizuar nga këto ushqime nuk është e mjaftueshme për të mbajtur funksionet kryesore trupore dhe kështu, njerëzit shpesh këshillohen të marrin suplemente NMN. Por, pse është NMN kaq e rëndësishme për trupin?
Nikotinamid Mononukleotidi ose NMN është një pararendës i Nikotinamidit Adenine Dinukleotidit ose NAD +. Me fjalë të thjeshta, NMN është përbërja që shndërrohet në NAD + përmes një serie reaksionesh kimike që ndodhin brenda qelizave. NAD +, nga ana tjetër, konsiderohet thelbësore për trupin pasi kryen disa detyra kryesore, duke përfshirë balancimin e ritmit cirkadian të trupit, prishjen e lëndëve ushqyese për të çliruar energjinë qelizore dhe lehtësimin e reaksioneve kryesore enzimatike, disa prej të cilave vonojnë plakjen. Për fat të keq, megjithëse NAD + gjendet brenda çdo qelize të trupit, prodhimi i tij zvogëlohet me kalimin e moshës. Më e rëndësishmja, nuk ka ushqime që një person mund të konsumojë për të rritur prodhimin e NAD + brenda trupit. Prandaj, trupi kërkon një pararendës NAD + që shndërrohet në NAD + brenda qelizës, duke ekuilibruar kështu rënien e tij brenda trupit. Kjo është ajo ku përdorimi i shtojcave NMN hyn në lojë. 


Pse kemi nevojë për monotinukleotide të nikotinamidit (NMN)

Plakja është rikthim i lidhur me kohën dhe i ndihmuar nga koha e funksioneve trupore të njeriut. Megjithëse plakja është e pashmangshme dhe e pashmangshme, shkencëtarët i kanë kushtuar vite të tëra për të kuptuar sesi mund të vonohet dhe kontrollohet ky proces. Ky hulumtim i vazhdueshëm ka çuar në zbulimin e disa substancave dhe komponimeve me veti anti-plakje që mund të shndërrohen në shtesa anti-plakje. Një përbërje e tillë me veti të rëndësishme anti-plakje që shkencëtarët ndjehen të magjepsur është Mononukleotid i NMN ose Nicotinamide. Në këtë artikull, ne diskutojmë gjithçka që ka për të ditur në lidhje me NMN, si dhe shtesën më të mirë anti-plakje të mononukleotidit nikotinamide në vitin 2021.

Monotinukleidi i Nikotinamidit (NMN)
Monotinukleidi i Nikotinamidit (NMN)

Përdor Monotinukid Mononukleotid (NMN)

Deri disa vjet më parë, të gjitha studimet në lidhje me përdorimet e NMN ishin kryer mbi kafshë dhe ndërsa këto studime treguan rezultate premtuese, këto rezultate nuk ishin të mjaftueshme për të përcaktuar avantazhet e Përdorimi i NMN në qeniet njerëzore. Në vitin 2016, u krye një studim për të analizuar sigurinë e konsumit të NMN dhe kursin e kohës së tij në gjakun e njeriut. Studimi dha rezultate premtuese. Pas kësaj, një studim tjetër është kryer në vitin 2016 për të studiuar efektin e konsumit të NMN në 50 gra të moshuara që vuajnë nga BMI i lartë, glukoza në gjak dhe trigliceridet në gjak. Studimi ishte i suksesshëm. Sidoqoftë, pasi që terreni i studimit ishte i kufizuar për gratë e një moshe të caktuar, shkencëtarët besonin se kërkohej më shumë prova për të vërtetuar nëse konsumi i NMN ishte i sigurt për qeniet njerëzore.

Prandaj, kohët e fundit, në 2019, u krye një studim në Njësinë e Provave Klinike të Shkollës së Mjekësisë të Universitetit Keio. Subjekt i studimit ishin 10 burra të moshës midis 40 dhe 60. Këtyre burrave iu administruan doza që varionin nga 100 mg në 500 mg. Studimi arriti në përfundimin se NMN tolerohet mirë nga qeniet njerëzore dhe është e sigurt për t’u konsumuar për sa kohë që konsumi i tij është i rregulluar mirë. Ky studim ishte thelbësor pasi ishte studimi i parë i NMN mbi njerëzit për të studiuar efektin e NMN në shëndetin e përgjithshëm të njeriut. Sapo u vërtetua se NMN konsumi është i sigurt, prodhuesit filluan të bombardojnë tregun me suplemente NMN, të cilat janë bërë mjaft të zakonshme këto ditë.(2) Yoshino, J., et al. (2011)

Përfitimet e mononukleotidit të nikotinamidit (NMN)

Në këtë pjesë, ne diskutojmë përfitimet e mundshme që lidhen me Nicotinamide Mononucleotide ose Përfitimet e NMN.

Monotinukleidi i Nikotinamidit (NMN)

① NMN ngadalëson plakjen

Një nga avantazhet më të mëdha të NMN është se ngadalëson procesin e plakjes. Disa vjet më parë David Sinclair, Biologu i njohur Australian dhe profesori i Gjenetikës, dha prova që NAD + ngadalëson plakjen, si dhe fillimin e sëmundjeve të lidhura me moshën te njerëzit. Sidoqoftë, prodhimi i NAD + zvogëlohet me moshën. Kështu, ndërsa njerëzit piqen, nevoja për një pararendës NAD + rritet brenda trupit të tyre. Kjo është ajo ku NMN hyn në lojë: NMN hyn në qeliza dhe pëson disa transformime kimike para se të shndërrohet në NAD + dhe ngadalëson proceset e shkaktuara nga mosha.

Njerëzit që vuajnë nga diabeti mund të përfitojnë nga konsumi i tij

Studyshtë kryer një studim për të studiuar se si shtesa oral NMN ndihmoi me dietë dhe diabetin e lidhur me moshën te minjtë. Studimi zbuloi se minjtë duke dhënë plotësim oral NMN shfaqnin ndjeshmëri të shtuar ndaj insulinës, si dhe sekretimit të tij të rritur. Ky studim siguroi disa indikacione se Nicotinamide Mononucleotide ose plotësimi oral i NMN mund të ndihmojë njerëzit që vuajnë nga diabeti.

Cons Konsumi i NMN është gjithashtu i lidhur me shëndetin e përmirësuar të zemrës

Një studim tjetër u krye për të studiuar se si shtesa e NMN ndikoi në shëndetin e zemrës në minj Studimi zbuloi se NMN jo vetëm që përmbysi enët e gjakut të lidhura me moshën dhe dëmtimin e kapilarëve në minj por gjithashtu çoi në përmirësimin e rrjedhës së gjakut. Ajo që ishte më befasuese ishte fakti që te minjtë duke pasur parasysh plotësimin oral oral të NMN, u vërejt shpërthimi i enëve të reja të gjakut. Kohët e fundit, një studim tjetër u krye për të studiuar efektin e NMN në shëndetin e vatër në minj dhe ky studim gjithashtu zbuloi rezultate të ngjashme. Këto studime kanë siguruar prova të mjaftueshme për studiuesit për të besuar se konsumi i NMN gjithashtu promovon shëndetin e zemrës te qeniet njerëzore.

Monotinukleidi i Nikotinamidit (NMN)

④ Personat me Alzheimer mund të përfitojnë nga përdorimi i NMN

Në njerëzit që vuajnë nga sëmundja e Alzheimerit, nivelet e NAD ulen ndjeshëm. Kështu, kur njerëzit që vuajnë nga Alzheimer konsumojnë NMN, trupi reagon duke rritur sasinë e NAD +, e cila nga ana tjetër, çon në rritjen e kontrollit motorik, rritjen e aktivitetit të gjenit SIRT3, përmirësimin e kujtesës dhe zvogëlimin e inflamacionit neuro. Kështu, njerëzit që vuajnë nga Alzheimer mund të përfitojnë nga konsumimi NMN.

⑤ NMN Përmirëson Gjithashtu Funksionin e Veshkave

Plotësimi oral i NMN është i lidhur me funksionimin e përmirësuar të veshkave. Kjo për shkak se NMN rrit prodhimin e NAD + dhe SIRT1, që të dy janë të lidhura me funksionin e zgjeruar të veshkave.

Dozimi i nikotinamid mononukleotid (NMN)

Ndërsa studimet kanë vërtetuar se Nicotinamide Mononucleotide ose NMN është i sigurt për përdorim njerëzor, hulumtimi është ende duke u bërë për të kuptuar dozën më të efektshme dhe frekuencën e Dozimi i NMN te njerëzit. Sidoqoftë, studimet që janë kryer deri më tani kanë vërtetuar se një dozë deri në 500 mg në ditë është e sigurt për burrat. Këto ditë, Nicotinamide Mononucleotide është në dispozicion në forma të ndryshme, duke përfshirë pilula dhe pluhur. Furnizuesit e shtojcave të NMN pretendojnë se shtesat orale janë mjaft efektive në rritjen e prodhimit NAD + në trup. Këto pretendime bazohen në faktin se Slc12a8, një transportues nukleotid nikotinamid, ndihmon në thithjen e NMN në zorrë.

A është Nicotinamide Mononucleotide (NMN) e sigurt?

Gjatë viteve, disa studime janë kryer për të studiuar nëse konsumi i NMN tek njerëzit është i sigurt apo jo. Këto studime, herë pas here, kanë zbuluar se konsumi i nikotinamidit mononukleotid është absolutisht i sigurt kur dozimi i tij kufizohet. Në përgjithësi, burrat këshillohen që të përmbahen në një dozë ditore prej më pak se 500 mg. Sidoqoftë, duhet theksuar se FDA nuk e ka miratuar ende NMN si një ilaç të sigurt. Kështu, nëse keni ndonjë alergji ose çështje mjekësore, është më mirë të këshilloheni me mjekun tuaj para se të filloni ndonjë shtesë të NMN.

Ku mund të blini pluhur mononukleotid të nikotinamide (NMN) me shumicë?

Nëse jeni duke kërkuar për blini pluhur Nicotinamide Mononucleotide (NMN) me shumicë, vendi më i mirë për të blini pluhur NMN is cofttek.com. Cofttek është një ndërmarrje farmaceutike e teknologjisë së lartë që ka ofruar produkte inovative dhe me cilësi të lartë që nga viti 2008. Kompania mburret me një ekip mbresëlënës R&D me individë me përvojë të angazhuar në zhvillimin e produkteve konkurruese. Cofttek ka partnerë dhe furnizon produktet e saj për kompanitë farmaceutike në Kinë, Evropë, Indi dhe Amerikën e Veriut. Mononukleotidi β-nikotinamid i furnizuar nga Cofttek është me cilësi shumë të lartë dhe plotësisht i sigurt për konsum njerëzor. Më e rëndësishmja, kompania e furnizon këtë pluhur me shumicë, dmth në njësi prej 25 kg. Kështu, nëse po kërkoni të blini këtë pluhur me shumicë, Cofttek është kompania që duhet të kontaktoni - ato janë më të mirat Furnizues pluhur nikotinamide Mononukleotid (NMN) në treg.

Artikull nga : Dr. Zeng

Neni nga:

Dr. Zeng

Bashkëthemelues, udhëheqja kryesore e administratës së kompanisë; PhD marrë nga Universiteti Fudan në kimi organike. Më shumë se nëntë vjet përvojë në kiminë organike dhe sintezën e krijimit të ilaçeve; gati 10 punime kërkimore të botuara në revista autoritare, me më shumë se pesë patenta kineze.

Referencat

(1). Yao, Z., et al. (2017). Monotinukleotidi i nikotinamidit pengon aktivizimin e JNK në sëmundjen e kundërt të Alzheimerit.

(2). Yoshino, J., et al. (2011). Nikotinamid Mononukleotidi, një ndërmjetës kryesor NAD (+), Trajton Patofiziologjinë e Dietës dhe Diabetit të Shkaktuar nga Mosha te Minjtë. Metabolizmi qelizor.

(3). Yamamoto, T., et al. (2014). Nicotinamide Mononucleotide, një Ndërmjetësues i NAD + Sintezës, Mbron zemrën nga Iskemia dhe Reperfuzioni.

(4). Wang, Y., et al. (2018). Plotësimi NAD + normalizon tiparet kryesore të Alzheimerit dhe përgjigjet e dëmtimit të ADN-së në një model të ri të miut AD me mungesë të prezantuar të riparimit të ADN-së.

(5). Keisuke, O., et al. (2019) Implikimet e Metabolizmit të Ndryshuar të NAD në Çrregullimet Metabolike. Gazeta e Shkencave Biomjekësore.

(6). Udhëtim për të eksploruar egt.

(7). Oleoylethanolamide (oea) - shkopi magjik i jetës tuaj.

(8). Anandamide vs cbd: cila është më e mirë për shëndetin tuaj? Gjithçka që duhet të dini rreth tyre!

(9). Gjithçka që duhet të dini rreth klorurit ribotid nikotinamidit.

(10). Shtesat e magnezit l-threonate: përfitimet, dozimi dhe efektet anësore.

(11). Palmitoylethanolamide (bizele): përfitimet, dozimi, përdorimet, suplementet.

(12). 6 përfitimet kryesore shëndetësore të shtojcave të resveratrolit.

(13). 5 përfitimet kryesore të marrjes së fosfatidilserinës (ps).

(14). 5 përfitimet kryesore të marrjes së pirolokinolinës kinon (pqq).

(15). Shtesa më e mirë nootropike e alfa gpc.